立冬

今天是11月7日，立冬

立，建始也，表示冬季自此開始。

《月令七十二候集解》中對(duì)“冬”的解釋是：

“冬，終也，萬物收藏也”

冬是終了的意思，

有農(nóng)作物要收藏起來的意思。

在古時(shí)，立冬是收獲祭祀的時(shí)間，

人們舉行宴會(huì)，祭祖、卜祀。

此時(shí)，寒風(fēng)乍起，

一年中最冷的時(shí)節(jié)就要來了。

立冬三候

一候水始冰

立冬時(shí)，水上開始結(jié)冰，

不過水只是初凝，冰結(jié)得并不堅(jiān)固。

二候地始凍

立冬后，土地開始凝寒，

慢慢開始凍結(jié)。

三候雉入大水為蜃

雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤。

立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，

而海邊卻可以看到外殼

與野雞的線條及顏色相似的大蛤。

所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。

俗話說，“冬季進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”。恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)冬宜先健脾胃，以防“虛不受補(bǔ)”。對(duì)于茶友來說，一年四季離不開的都是茶，下面這三款養(yǎng)生茶，補(bǔ)中益氣，是冬季茶飲的好選擇。

紅棗茶

01

冬季適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能，紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

菊花蜂蜜茶

02

菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對(duì)菊花茶比較敏感。所以，我們可以添加蜂蜜來緩解這個(gè)癥狀，蜂蜜是很溫和的保護(hù)腸胃的食品，這道茶品建議在飯后一小時(shí)飲用效果最佳。

黃芪紅茶

03

原料：紅茶1g、黃芪15g。

做法：將黃芪放入鍋中煮沸5分鐘，加入紅茶沖泡即可。

茶效：補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰等功效。黃芪紅茶適宜體虛者飲用，但不適宜高血壓者。

來源網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們，立即刪除!